Özel Ümit Hastanesi’nin anne adaylarına yönelik düzenlediği gebelik eğitimleri devam ediyor.
Gebelik eğitimlerinin bu haftaki konusu; “Yeni doğan bebek bakımı ve kolay doğum için doğru nefes egzersizleri eğitimi” oldu. Plates Eğitmeni Gülçin Kaya Uğur ve Yeni Doğan Yoğun Bakım Sorumlusu Hemşire Sevgi Güler’in verdiği eğitimler, Özel Ümit Hastanesi (Batıkent Şubesi) Konferans Salonu’nda gerçekleştirildi. Plates Eğitmeni Gülçin Kaya Uğur, doğru ve yanlış nefes almanın etkilerinden söz etti. Uğur, şunları söyledi: “Doğru nefes alırsak besinlerin emilimi ve sindirimi daha iyi gerçekleşir, toksinler vücuttan daha kolay atılır, kalbin yükü hafifler, tansiyon değerleri dengelenir, stres faktörü ortadan kalkar, bedensel ve zihinsel verim yükselir ve özgüven artar. Yanlış nefes alırsak; kronik yorgunluk, halsizlik, karamsarlık, panik atak, baş ağrısı, kabızlık, yüksek tansiyon ve depresyon gibi durumlarla karşılaşabiliriz.” Eğitim sonunda anne adaylarına eğitim sertifikası verildi. İHA
