Hemen hemen çoğumuz sakız çiğnemekten keyif alırız. Peki hoşumuza giden bu alışkanlığın bizim için faydası var mı? İşte sakızın bizde bıraktığı olumlu etkiler…
Ağız ve diş sağlığını destekler. Ağızdaki tükürük üretimini artırarak bakterileri ve asitleri temizlemeye yardımcı olur. Bu da diş çürümesi, diş eti iltihabı ve ağız kokusu gibi sorunların riskini azaltır.
Odaklanma ve konsantrasyonu artırır. Beynin dikkat ve konsantrasyonla ilgili bölgelerini uyararak dikkati artırmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle de sınava hazırlanan öğrenciler veya önemli bir iş toplantısına katılacak kişiler için sakız çiğnemek faydalı olabilir.
İştahı azaltır. Sakız çiğnerken mideye giden sinyaller azalır ve bu sinyal iştah azaltmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle de kilo vermeye çalışan kişiler için sakız çiğnemek faydalı olabilir.
Kulak tıkanıklığını önler. Kulaktaki basıncı dengeleyerek kulak tıkanıklığını önlemeye yardımcı olabilir. Bu nedenle uzun süre uçak yolculuğu yapacak kişiler için sakız çiğnemek oldukça faydalıdır.
Sakız çiğnemenin faydalarından yararlanmak için, şekersiz sakız seçmek önemlidir çünkü şekerli sakız diş çürümesi ve diğer ağız sağlığı sorunlarına neden olabilir.
